10 tíma kort í jóga hjá Ljósheimum á aðeins 9.440 kr. (kostar 16.000 kr.). Jóga við allra hæfi!

10 tíma kort í jóga hjá Ljósheimum 

Jóga við allra hæfi!



Jóga

  • Jóga bætir liðleika, styrk og jafnvægi
  • Jóga er gott mótvægi við einhæf dagleg störf
  • Jóga eykur meðvitund um öndun og mikilvægi öndunar fyrir heilbrigði
  • Hatha jóga eftir hugmyndafræði BKS Iyengar.  Öndun, jógastöður þar sem athyglinni er beint inn á við í stöðunum á áhersla á gagnlega líkamsbeitingu umfram hraða og slökun í lok hvers tíma
  • Karlatímar fyrir þá sem vilja prófa jóga í hópi annarra á svipuðum stað í liðleika.
  • Restorative jóga, unnið með að opna líkamann og gefa eftir svo líkami, bandvefur og hugur geti komið inn í djúpa slökun.  Restorative jóga er þannig ólíkt öðru jóga þar sem ekki er unnið með teygjur heldur opnun.
  • Sér námskeið fyrir hjólafólk sem vantar mótvægi og viðbót við hjólreiðarnar

Gott er að klæðast þægilegum fötum sem ekki þrengja að þér. Ljósheimar mæla með því að þú sért berfætt/ur í tíma. Dýnur, púðar og teppi eru á staðnum. Athugaðu að ef þú erfitt með að sitja á gólfinu eru líka stólar til staðar. 

 

 

Ljósheimar

Ljósheimar eru miðstöð fyrir alla þá sem vilja vinna í sjálfum sér, fræðast, nálgast upplýsingar og víkka út heimsmynd sína. Hjá okkur finnur þú fallegt tehús og verslun sem býður upp á mikið úrval af vörum fyrir manneskjuna. Ljósheimar bjóða upp á jógatíma sem henta bæði byrjendum og lengra komnum.

·         Jóga Nidra – jógískur svefn er leidd hugleiðsla og slökun

·         Iyengar jóga er hatha jóga með áherslu á stöður og öndun

·         Restorative jóga er virk slökun í mismunandi stöðum

 

Við bjóðum reglulega upp á námskeið og lengri nám haldin af hérlendum og erlendum kennurum. Í Ljósheimum starfar þéttur hópur fagfólks á breiðu sviði.

Við bjóðum m.a. upp á tíma í fjölda tegunda heilunar og nudds, svæðameðferð, bowen meðferð, nálastungu, höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð.


Hjartanlega velkomin í Ljósheima! 

 

 

 

Gildistími

Gildir frá 10. júlí til 30. ágúst

Kortið gildir í 2 mánuði frá útgáfudegi 

 

Mikilvægar upplýsingar

Hver einstaklingur getur nýtt sér tilboðið einu sinni

Stundaskrá

 

Kennslan fer fram hjá:

Ljósheimum

Borgartún 3 -  3. hæð

105 Reykjavík

ljosheimar@ljosheimar.is

Sími: 551-0148

Heimasíða Ljósheima

Ljósheimar á Fésbókinni 



Staðsetning

 

Stækka kortið

Nú aðeins
9.440 kr. 16.000 kr.
Tilboði lokið
Afsláttur
41%
Þú sparar
6.560 kr.
Seld tilboð núna
7
Tilboð seld áður
68

 

Gildistími

Gildir frá 10. júlí til 30. ágúst

Kortið gildir í 2 mánuði frá útgáfudegi 

 

Mikilvægar upplýsingar

Hver einstaklingur getur nýtt sér tilboðið einu sinni

Stundaskrá

 

Kennslan fer fram hjá:

Ljósheimum

Borgartún 3 -  3. hæð

105 Reykjavík

ljosheimar@ljosheimar.is

Sími: 551-0148

Heimasíða Ljósheima

Ljósheimar á Fésbókinni 



Staðsetning

 

Stækka kortið

Fyrirspurn