Heilsunudd Snyrtistofa

Þú átt skilið að slaka aðeins á.

Ilmkjanaolíunudd

Hefur jákvæð áhrif á bæði sál og líkama. Hver ilmkjarnaolía sem notuð er í ilmkjarnaolíunuddi hefur mismunandi eiginleika. Sumar ilmkjarnaolíur róa og fær þig til að slaka á á meðan aðrir eru orkumiklir. Ilmkjarnaolíunudd hjálpar til við að draga úr streitu, kvíða, svefnleysi og tíðaverkjum.

Ilmkjarnaolíunudd í 60 mín. verð aðeins 9.490 kr. (fullt verð 15.900 kr.)

Ilmkjarnaolíunudd í 80 mín. verð aðeins 11.390 kr. (fullt verð 18.900 kr.)

Klassískt heilsunudd

Klassískt nudd, betur þekkt sem sænskt nudd, minnkar spennu, örvar blóðrásina í vöðvunum. Hjálpar til við að meðhöndla auma fætur, spennu í baki, slakar á vöðvum, liðböndum og liðum. Klassískt nudd hjálpar til við að herða vöðvana og minnkar sálrænt og líkamlegt álag, þar sem svo margir kljást við streitu í daglegu lífi. Gott fyrir íþróttamenn og fólks ems tundar mikla hreyfingu.

Heilsunudd í 60 mín. verð aðeins 9.490 kr. (fullt verð 15.900 kr.)

Heilsunudd í 80 mín. verð aðeins 10.690 kr. (fullt verð 17.900 kr.)

Djúpvöðvanudd

Djúpvöðvanudd er nuddtækni sem aðallega er notuð til að meðhöndla stoðkerfisvandamál, svo sem álag og íþróttameiðsli. Það felur í sér að beita þrýstingi til að miða á innra lag vöðva og stoðvefs. Þetta hjálpar til við að brjóta upp örvef sem myndast í kjölfar meiðsla og draga úr spennu í vöðvum og vefjum.

Djúpvöðvanudd hraðar á bataferli eftir meiðsl með því að auka blóðflæði og draga úr bólgum.

Djúpvöðvanudd í 60 mín. verð aðeins 9.490kr. (fullt verð 15.900 kr.)

Djúpvöðvanudd í 80 mín. verð aðeins 11.390 kr. (fullt verð 18.900 kr.)

Meðgöngunudd

Minni bjúgur

Bjúgur er algengur á meðgöngu og stafar af lítilli blóðrás og auka þrýsting á æðarnar. Til að örva mjúkvefinn og lækka vökvasöfnun í bólgnum liðum er mælt með meðgöngunuddi.

Léttir á vöðvaverkjum og krampa

Þungaðar konur upplifa einnig vöðvaverki og krampa. Þessi óþægindi koma venjulega fram vegna vöðvaspennu og aukinnar virkni hreyfitaugafrumna.

Dregur úr taugaverkjum

Fjöldi kvenna finna fyrir taugaverkjum, sérstaklega á síðustu vikum meðgöngu. Þetta er vegna þess að legið hvílir á vöðvum í mjóbaki og grindarholi og myndarst þar mikill þrýstingur. Þrýstingurinn myndar spennu í efri og neðri fótvöðvum sem leiðir til bólgna á þeim svæðum.

Lækkar áhættu fyrir ótímabæra fæðingu

Rannsóknir hafa sýnt að óléttar mæður sem fengu reglulegt meðgöngunudd voru ólíklegri til að lenda í ótímabærri fæðingu samanborið við konur sem fengu ekki nudd alla meðgönguna.

Dregur úr streituhormónum barnsins

Fyrir utan að hjálpa barnshafandi móður lækkar nudd einnig streituhormónin hjá barninu. Rannsóknir hafa sýnt að nudd leikur mikilvægan þátt í því að hækka kortisólgildi barnsins jafnvel þótt það sé enn inni í móðurkviði. Vegna þessa er óhætt að segja að mæður séu ekki þær einu sem fá heilsufarslegan ávinning af meðgöngunuddi.

Meðgöngunudd í 60 mín. verð aðeins 9.490kr. (fullt verð 15.900 kr.)

Meðgöngunudd í 80 mín. verð aðeins 11.390 kr. (fullt verð 18.900 kr.)

Um tilboðið:

• Gildir frá 9. mars til 8. júní 2021.

• Gildir fyrir nudd hjá Heilsunudd Snyrtistofu.

• Panta þarf tíma í síma 770 1739.

• Opnunartími mánudaga til laugardaga frá kl. 10:00 - 18:00

• Ath - Mikilvægt er að mæta með hópkaupsnúmerið.

Heilsunudd Snyrtistofa

Heilsunudd Snyrtisofa er með aðstöðu hjá 101 spa, Laugavegi 71 ,101 Reykjavík.